皮: | |
玉米面或小米面 | 100克 |
全麦面粉(或其他面粉) | 150克 |
干酵母 | 3克 |
轻红糖(或绵白糖) | 10克 |
温水(35度) | 125克 |
馅: | |
胡萝卜 | 1根 |
盐 | 1.5-2小匙 |
卷心菜+紫甘蓝 | 400克 |
麻油 | 1大匙 |
白胡椒粉 | 适量 |
酵母和温水混合,搅拌均匀后静置5分钟,两种面粉和糖混合均匀,倒入酵母水,用勺子搅拌成棉絮状,然后再用手揉面,一直揉至“三光”,放进抹了一层薄面的盆中,用保鲜膜封上,静置在温暖处发酵至 1.5倍大;
制作馅儿:卷心菜和紫甘蓝洗净,切丝后切丁,胡萝卜去皮擦丝;
锅中放少许油,烧热后放入胡萝卜翻炒片刻,再放入卷心菜和紫甘蓝丁同炒至变软,放盐翻炒均匀 ,出锅,挤去大部分水分(不要彻底挤干,需要保留少部分水口感更好),加香油放凉待用;
发酵好的面团排气后再次揉成光滑面团,然后搓成长的圆柱形条,切10等分,拿一个剂子按成圆饼,再擀成周围薄中间厚的圆形薄皮;
把适量放凉的馅放在皮中央,包成包子或者团子;
蒸锅中放一张蒸笼纸垫,包子中间要间隔足够的距离,我家是26厘米内径的蒸锅,一层放六个;
冷水上蒸锅,水开后再蒸15分钟,关火,静置5分钟以上再开盖。