早餐晨之美
Ariiiel
深夜对食物的期盼在早晨得到满足
所以往往是幸福感最强烈的一餐
最享受早起吃早餐的时光
再忙也要留出时间预算
香甜软绵的芝士 放在烤得焦焦的面包片上 一口咬下去
或者做个三明治 抹上爱吃的酱 堆满西红柿洋葱火腿在里面
还可以放纵的吃块蛋糕 劝慰自己早餐需要热量和营养
多种食物的丰盈口感和味道充斥在嘴巴里弥漫着幸福感 让我去开始新的一天
最喜欢的永远是最朴实的食物
每每深夜想念的不过是一碗面 一张饼 而不会是什么鹅肝生鱼片
美好早餐开启美好的一天
Have a nice day=)
用料
| 好心情 | |
| 时间 | 7：00-8：30 |
| 美食 |
早餐晨之美的做法
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❣️面包Set
@微博Echomekko
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❣️面包Set
@微博Echomekko
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❣️面包Set
@微博Echomekko
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❣️面包Set
@微博Echomekko
开放式麦芬：火腿牛油果水波蛋、花生酱香蕉
包菜胡萝卜沙拉（芥末籽酱、花生酱、凯撒酱）
酸奶（自制酸奶、抹茶粉、低糖红豆沙、黄桃）
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❣️面包Set
@微博Echomekko
滑蛋开放式贝果三明治（Philedephia cream cheese、Salmon、Scrambled egg）
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❣️吐司
@微博Echomekko
辣金枪鱼、毛豆、马苏里拉奶酪丝
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Inspiration@Pan小月 面包泡至蛋奶液一晚，黄油煎底面，烤箱190度20min 出炉撒一丢丢糖粉、肉桂粉，淋上无糖酸奶&百香果
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❣️香蕉酸奶吐司🍞
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❣️爆浆流心芝士吐司🍞
@小红书Ayou爱美食
✅鸡蛋打散抹匀+30牛油蒜泥+芝士牛奶
✅OR 面包中间按扁+芝士+鸡蛋25牛奶
200度2分钟
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❣️无花果炼乳西多士
@小红书 http://xhslink.com/To6lz
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❣️三明治
🌟松茸芝士火腿可颂
（芥末籽酱、Brie、Prosciutto、Arugula）
🌟彩椒虾仁芦笋
🌟Yoghurt Parfait
（滤水酸奶、黄桃、蓝莓、Granola）
@微博Echomekko
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❣️蟹棒鸡蛋三明治🥪
～蟹棒撕碎放鸡蛋炒熟（旁边往中间推）
～法棍切片加热
～1片法棍+蟹棒鸡蛋+1片法棍+火腿生菜小番茄
@抖音康妮的小日子
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@抖音橘子投食记
厚吐司三明治
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❣️包菜鸡肉肠三明治🥪
@小红书Miss🐰
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❣️培根吐司卷
1⃣️三片吐司去边，一片抹花生酱、盖上一片，再抹蛋黄酱 肉松 芝士片，再盖上一片吐司。中间切开。
2⃣️中间和周围刷上蛋液、缠上培根
3⃣️烤箱189度10分钟
4⃣️出炉撒欧芹碎
@小红书FAN
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📍鸡蛋三明治
鸡蛋白切碎
鸡蛋黄碾碎放沙拉酱salt&pepper
混合
吐司切边
摆盘
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灵感
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Pancake🥞
Benedict🍳
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蜜桃嘟嘟舒芙蕾
配青柠碎（夏日青柠舒芙蕾）
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抹茶白玉舒芙蕾
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雪盖草莓舒芙蕾
可换成抹茶淋面/洒巧克力粉（提拉米苏舒芙蕾）/珍珠奶茶舒芙蕾
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奥利奥混合巧克力脆片松饼
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无花果松饼
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❣️松饼🥞
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❣️Crepe
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❣️蛋饼Set
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准备早餐
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开心享用
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南瓜花环Smoothie
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❣️隔夜燕麦
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❣️ 肉桂苹果烤燕麦
2个鸡蛋、牛奶50g、燕麦40g
🔜苹果块(1/2🍎)压平
🔜撒半包坚果
🔜铺苹果片(1/2🍎)
🔜撒肉桂粉
🔜撒半包坚果
@小红书Eolishhan
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最近超爱的博主：是heyyihann
50克燕麦少量水煮开后倒入牛奶
一勺可可粉、一勺花生酱、少量海盐
码香蕉、蓝莓、椰子片
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刷大众点评看到的搭配@悠航
腌牛肉/炸鸡薯饼
爱了
一定要试试
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抖音：吃饭了大小姐
金枪鱼滤网倒热水挤干水分+蛋黄酱
小番茄
小星星造型菠萝
青豆
奶酪碎
189度15分钟
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法式吐司&水波蛋
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📍班尼迪克蛋的灵感：
🔺菠菜+ham
🔺辣鸡肉+口蘑洋葱
🔺三文鱼+牛油果
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Pancake一定要叠高高
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法式吐司一定要撒满巧克力粉和水果
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吐司边边卷棒棒糖🍭
花生酱香蕉三明治
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早餐的美貌摆盘法
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燕麦能量碗
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蛋卷摆盘
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牛角面包+奶油奶酪草莓酱
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硬核些
土豆煮完切片再煎
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Bagel+土豆芦笋虾仁
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牛肉洋葱奶酪三明治
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土豆香肠摆盘
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土豆丝/胡萝卜丝过水烫熟+1-2勺面粉/淀粉+葱花+蟹柳
拌匀后热锅摊平（可放半侧玉米粒）
再对折
一侧放芝士煎出脆壳
临酱料撒欧芹
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🍳🥓炒蘑菇 🍞🥑泥 Kale+核桃
蛋饼+三文鱼+芦笋+feta cheese
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Open🥪
