养生枸杞餐包（无油免揉）

枸杞洗净，用水浸泡至其变软。

牛奶用微波炉加热30秒，化开酵母。

枸杞沥干水，牛奶中放入一半高粉和全部红糖，用刮刀搅拌，使面团。略有筋度

再加入剩下的一半高粉、盐，揉均匀，揉成光滑有弹性的的面团。

面团蒙上保鲜膜或干净的湿布，发酵40分钟。

发酵好把面团分割成均匀的6份，每一份中放入适量的枸杞，包紧，搓圆，放在铺有锡纸的烤盘上。（每一份中间留有一定的空隙），再盖上保鲜膜或湿布，发酵25分钟。

放入烤箱中，160度烘烤25分钟。（上色过深要加盖锡纸。）