海带筒骨汤

Name: 海带筒骨汤
Ingredients: 海带; 筒骨; 盐; 姜

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海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素

用料

海带
筒骨
盐
姜

海带筒骨汤的做法

海带先用水泡发，撕成条，再打成结
筒骨放锅里焯水，放入高压锅煮十分钟
把海带结放入高压锅内压3-5分钟，起锅前放盐

小贴士

海带本身有盐分，最后放盐的时候别放太多
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该菜谱发布于 2014-04-16 23:06:33

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