养胃炒米粥

8.4 综合评分
43 人做过这道菜
爸爸的胃一直不好,今天做了炒米粥来喝。以后准备取代晚上的米饭,养胃减肥两不误☺️

炒米的减脂刮油原理:大米在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方,如果你家有宝宝因为积食吃不下东西,可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。

用料  

养胃炒米粥的做法  

  1. 淘好米沥干水 放在无水无油的锅里炒制金黄 微微有糊香 盛出 待冷却

    养胃炒米粥的做法 步骤1
  2. 炒米和水按1:5的比例 放入砂锅煮稠

    养胃炒米粥的做法 步骤2
  3. 有一种糊糊的麦香味 玄米茶里的玄米其实就是炒米呢

    养胃炒米粥的做法 步骤3

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养胃炒米粥相关分类

该菜谱发布于 2014-04-17 19:45:05
3750 收藏


养胃炒米粥的答疑

  • 俊霖麻麻  2020-03-05  
    81
    小时没喝过咖啡,听说大米炒后煮水就是咖啡的味道,于是我端了一碗炒米水很洋气的坐在窗台边😂😂😂
  • 下厨房用户_6fere  2017-06-13  
    2
    这个真的能养胃吗?我的胃很不好…
    作者回复 2017-06-16  
    要长期吃
  • 黄浩huanghao_ukmo  2017-02-10  
    2
    没砂锅怎么办
    作者回复 2017-02-14  
    什么锅都可以a
  • 蕾蕾努力学做菜  2020-10-02  
    1
    玄米是糙米 你是大米 不一样好吧
  • 长颈鹿哇哇  2020-08-18  
    1
    和绿茶一起泡水喝减肥吗
  • 三月天生  2020-03-28  
    0
    我们四川人夏天天天做
  • 艾唯伊_vtux  2020-05-02  
    0
    有糖尿病的人可以吃吗?我公公胃出血,想给他整理一些养胃的食物,可是他有胃出血好多东西不能吃
  • 想飞的小象妈妈  2017-05-17  
    0
    只放水煮出来光吃吗?要放糖或盐吗?
  • 放肆_632p  2019-02-24  
    0
    米不用淘洗吗

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