下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
8.9
羊排
8.8
白菜
8.8
萝卜
8.2
蓝莓
7.3
山药
7.2
猪肉
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
粥
养胃炒米粥
养胃炒米粥
8.2
综合评分
44
人做过这道菜
收藏
I3anana_
爸爸的胃一直不好，今天做了炒米粥来喝。以后准备取代晚上的米饭，养胃
减肥
两不误☺️
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
用料
大米
水
养胃炒米粥的做法
淘好米沥干水 放在无水无油的锅里炒制金黄 微微有糊香 盛出 待冷却
炒米和水按1：5的比例 放入砂锅煮稠
有一种糊糊的麦香味 玄米茶里的玄米其实就是炒米呢
参照这个菜谱，大家做出 44 作品
全部44个作品
上传你做的养胃炒米粥
养胃炒米粥相关分类
粥
被大家加入到以下菜单
简单调料
各种主食
我就想保护保护我的肠和胃。
茶水、粥
宝宝食谱
随便看看
石锅饭
酱烧鸡块
虾仁干
大葱炒豆腐
拨丝土豆
牛肉
花式咖啡
木瓜椰奶冻
青菜咸肉炒饭
炸带鱼
该菜谱发布于 2014-04-17 19:45:05
3753 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢养胃炒米粥的也喜欢
荷塘小炒（清爽又营养）
木子李_520
312 做过
山楂苹果夏威夷软糖
欣L_O_O_O
8 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
258 做过
古法酸梅汤｜夏日必备！酸酸甜甜超好喝
StaceyRuan
8 做过
作者I3anana_的其他菜谱
麻辣鲫鱼
I3anana_
55 做过
虾干粉丝煲
I3anana_
3 做过
养胃炒米粥的答疑
登录查看全部29条答疑
I3anana_
