什锦营养饭
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人做过这道菜
幸福树吉祥鸟
做完这顿饭，儿时的记忆立即浮现在我的脑海。记得小时候如果谁家的小孩能吃上一顿蛋炒饭，那简直就是一顿大餐了，那么他会在一群羡慕的眼光中非常自豪的吃掉这碗饭。
今天我把这蛋炒饭加工了一下，让它变得更科学，更营养。
今天我把这蛋炒饭加工了一下，让它变得更科学，更营养。
用料
什锦营养饭的做法
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胡萝卜、南味肠切丁备用。
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锅底放少许油炒蛋，并用筷子不停地搅拌炒成蛋碎。盛出待用。
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锅刷干净，倒入少许油放入切好的葱姜蒜爆香。倒入胡萝卜丁翻炒一会儿。
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铲入适量米饭，用铲子切散。直到没有饭团，倒入少许生抽、耗油，加入适量盐、味精（或鸡精），再加适量水。
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米饭炒散后倒入鸡蛋碎、南味肠翻炒一会儿再加入玉米粒、豌豆翻炒至熟。
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一份香喷喷，营养又美味的营养炒饭就完成了。
小贴士
1. 因玉米粒和鸡蛋都是黄色的，为了色彩的美观，这两样的分量加起来和其他菜品的分量相等（100g）。
2. 鸡蛋一定要炒成蛋碎，千万不要整块儿的。
3. 炒此饭时千万不要放太多葱姜蒜，
不然就会把蔬菜和玉米的清香给掩盖。
2. 鸡蛋一定要炒成蛋碎，千万不要整块儿的。
3. 炒此饭时千万不要放太多葱姜蒜，
不然就会把蔬菜和玉米的清香给掩盖。
