大蒜切片
茼蒿洗净,我用的超市买的短茼蒿(超市快关门了,只买到了这种),可以的话推荐大家用长茼蒿,也就是蒿子杆~
带鱼切段,两面沾面粉,用油煎到两面变黄就可以了,因为还要炖所以不用担心煎的熟不熟~(我这边用的是回家妈妈给我煎好的,所以就省去了这一步)
锅中倒油,蒜爆香,放入带鱼,盐,煎一分钟左右倒入水。炖至水开
开锅后放入洗好的茼蒿,继续炖
开锅就可以啦~喜欢酸口的可以加几滴醋,不论是搭配白米饭还是馒头,都很好吃很下饭哦~
上传你做的茼蒿炖带鱼