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山寨青酱意面（低卡减肥）
山寨青酱意面（低卡减肥）
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花茶-2
这是我的
减肥
餐，酱是牛油果，面是一包11大卡的魔芋面。我用的粗面感觉口感像肥肉没有细面好吃，细面比较像粉丝。减肥减的眼冒绿光馋的发疯，这么一份山寨意面很好的安抚了我的消极情绪。
用料
牛油果
一个（一小瓶酱的量）
魔芋面
一包（300克）
腰果（选）
一小把
盐
柠檬汁
薄荷叶
蒜瓣（我减肥放的比较多，一般2粒就够了）
水（调节稠度）
山寨青酱意面（低卡减肥）的做法
把除魔芋面外的材料放进榨汁机打成细腻的酱
魔芋面冲洗开水烫一下，几勺青酱
拌面
，形式主义点缀两片薄荷叶子，开吃！这么一份算起来顶多100卡，不会影响减肥的。
小贴士
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榨汁机
被大家加入到以下菜单
减脂酱料(*｀▽´*)
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减肥主食
小心机—“假冒伪劣”
随便看看
稍美
紫薯寿司
娃娃菜豆腐汤
萝卜鱼头汤
脑花
苦菜
白菜炖大虾
煎凉粉
鲍鱼粉丝
葱油面
该菜谱发布于 2014-04-20 11:54:01
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山寨青酱意面（低卡减肥）的答疑
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