香菜根 | 两根 |
清醋 | |
米饭(可适当加糯米) | 一中碗大概能做3-4个 |
黄瓜 | 少量 |
胡萝卜 | 少量 |
肉松 | 少量 |
金枪鱼罐头 | 少量 |
虾仁 | 六个 |
绿菜叶 | 两个 |
鸡蛋 | 一个 |
豌豆粒 | 一把 |
芝麻 | |
香油 | |
香菇 | 两个 |
盐 | |
酱油 | |
料酒 | |
绵白糖 |
焖米饭,焖好后盛出,晾至温热,不要让其太干,可在其上加一保鲜膜。
各辅料加工调味:米饭与香油芝麻拌匀。
黄瓜切大概8-10cm长薄片。
胡萝卜插丝,下水抄后用盐和醋拌匀;
虾仁煮熟,加少量料酒和盐。
绿菜叶下水抄后用盐简单腌一会。
蘑菇下水抄,加料酒、酱油、盐和糖。
豌豆粒下水抄,捞出后与半个鸡蛋炒在一起,放盐。
另半个鸡蛋做几个鸡蛋皮,不用太大,包住饭团大小即可。
保鲜膜铺于底下。
黄瓜肉松:黄瓜片十字交叉摆在保鲜膜上,上放肉松,再放米饭,用保鲜膜包成饭团状。
胡萝卜虾仁:保鲜膜上先放1-2个虾仁,然后胡萝卜丝,米饭。
金枪鱼:绿菜叶铺底,金枪鱼罐头,米饭。
蛋皮:米饭包成团,蛋皮包住,香菜根封口口上摆虾仁。
香菇:香菇铺底,米饭。
豌豆:将炒好的豌豆鸡蛋与米饭拌在一起,直接取少量放在保鲜膜上,握成饭团。
完成