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•健康•清新•的早午餐
•健康•清新•的早午餐
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Evvvvvva_V
天气越来越炎热啦～没有食欲的夏季真是
减肥
好时光。但是
早餐
一定要吃好～丰盛健康的早餐是美好一天的开始哦!
用料
黄瓜
小半根
玉米
根据你的喜好啦 我是很喜欢
芦笋
五根
圣女果
若干
生菜
看你的胃口啦
色拉酱
一小碟（热量有点高哦）
可以加上自己喜欢的水果
奶油南瓜羹
250G南瓜 少许奶油调味
•健康•清新•的早午餐的做法
将所有配料洗净备用
将玉米和芦笋过水煮熟
南瓜蒸软 捣成泥 加入少许奶油小火 边煮边搅拌 然后加上喜欢的水果 自己拼盘吧
小贴士
南瓜已经够甜 不必再加糖。 根据喜好还可以加入葡萄干等配料
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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新疆羊肉手抓饭
鸡汤豆腐
秋叶包
蚝饭
香煎多春鱼
白汁海鲜意大利面
鲜奶油
素炒蒜苔
辣椒白菜
该菜谱发布于 2014-04-23 11:21:18
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