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炸鸡排（非油炸）
炸鸡排（非油炸）
4
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Miniee
减肥
期间，如果嘴贱。。。
用料
鸡胸肉
2块
牛奶
50g
酸奶
50g
孜然粉
适量
辣椒粉
适量
黑胡椒
适量
盐
适量
玉米脆片（原味）
适量
炸鸡排（非油炸）的做法
鸡胸肉用刀背锤散，把所有调味料混合，腌一晚
把玉米片放进保鲜袋砸碎，将鸡肉粘上一层玉米碎片
最后预热
烤箱
，180度35mins，ok！
小贴士
酸奶随你加不加拉，不过听说是天然的嫩肉剂，大家可以加点试试。不过本人是觉得没太大区别拉！哈哈
参照这个菜谱，大家做出 6 作品
全部6个作品
上传你做的炸鸡排（非油炸）
炸鸡排（非油炸）相关分类
烤箱
被大家加入到以下菜单
再不烤肉夏天就过去了！
空气炸锅
拔草集(ง •̀_•́)ง
随便看看
炒鱿鱼圈
鸡肉粥
西葫芦汤
猪腰鸡蛋煮酒
竹桶土豆片
青菜鸡蛋汤
牛奶刀切馒头
百香果草莓挞
白菜香菇猪肉饺子
简易油泼面
该菜谱发布于 2014-04-28 01:56:36
1089 收藏
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Miniee
