鸡腿肉(口感更好) | 4只 |
鸡胸肉(脂肪少更健康) | 2块 |
新鲜青瓜 | 一根 |
姜 | 适量 |
蒜头 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
料酒(我用的是HOMEMADE红酒) | 适量 |
蚝油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
香醋适量 | 适量 |
麻油 | 适量 |
柠檬 | 半个 |
将所需食材清洗,鸡肉清洗完晾干水。
鸡腿去骨头。
将适量姜切片投入水中煮开,熄火加入料酒适量,再滚开,熄火投入鸡肉浸熟。
鸡肉筷子插一下,确定熟透。青瓜切丝,鸡肉放凉撕开,蒜头和姜切末。
将酱汁混好(酱油蚝油香醋柠汁马油)浇上鸡肉搅拌。
锅里放油加上黑芝麻,中火烧热,倒进蒜和姜里。
将上述倒入鸡肉中,将混好的鸡肉码在青瓜丝上。
浸泡过鸡腿肉的清鸡汤加上酱汁可以制成高汤,加入米粉。和手撕鸡同食更美味。