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黄瓜苹果拌鸡丝（低糖低脂）

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VV宝麻麻的厨房  VV宝麻麻
爽口又低卡。这一大盘总热量三百左右。减肥能吃这样美味又饱腹的食物幸福得要掉眼泪了！

用料  

黄瓜 1条（400g左右）
鸡胸肉 200g
苹果（小） 1只
醋 3茶匙
stervia 1茶匙
酱油 1汤匙
盐 少许
麻油 少许
烤芝麻 1汤匙
红辣椒（装饰用） 少许

黄瓜苹果拌鸡丝（低糖低脂）的做法  

  1. 黄瓜和苹果切细丝。苹果丝泡盐水防止氧化变黑

    黄瓜苹果拌鸡丝（低糖低脂）的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉蒸熟撕成丝（忘拍照了，跟黄瓜丝差不多粗细）

  3. 将黄瓜丝苹果丝和鸡肉丝放在一起，把所有调料放小碗里搅匀，浇到混合丝上，撒上芝麻，用筷子拌匀，放上红椒丝。完成！

    黄瓜苹果拌鸡丝（低糖低脂）的做法 步骤3

小贴士

没有代糖的话用糖也可以，要减肥的话少放点糖。

上传你做的黄瓜苹果拌鸡丝（低糖低脂）

 

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该菜谱发布于 2014-05-06 03:55:53
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