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低脂咖喱鱼丸

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Margaret饼干王的厨房  Margaret饼干王
因为减脂，又非常饿，所有做了不用油，没有汤汁的。

用料  

咖喱 六分之一
冻豆腐 3块
鱼丸 5颗
胡萝卜 半根
西兰花 六分之一颗

低脂咖喱鱼丸的做法  

  1. 先把鱼丸放锅里，煮大

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤1

  2. 胡萝卜切片，放胡萝卜因为不好煮

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤2

  3. 放六分之一小块咖喱。

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤3

  4. 放切好的西兰花

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤4

  5. 煮10分钟后，把所有汤倒掉。因为六分之一咖喱大概400卡，大部分是在汤里，不要增加自己负担哦～

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤5

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低脂咖喱鱼丸相关分类

咖喱
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该菜谱发布于 2014-05-07 12:17:11
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