橄榄油 | 适量 |
蘑菇 | 适量 |
红椒,青椒,黄椒 | 适量 |
大蒜,切丁 | 2个 |
西兰花 | 适量 |
芦笋asparagus | 适量 |
yellow squash黄南瓜?(我没用) | 适量 |
小胡瓜courgette | 适量 |
番茄(小番茄最好) | 适量 |
黄油(没放) | 适量 |
菠菜(没放) | 适量 |
罗勒/九层塔 | 适量 |
橄榄油,热锅,加入蘑菇切片,各种椒丁,适量黑胡椒和盐,稍微炒软一点;
再加一点橄榄油,大蒜丁,西兰花,asparagus,courgette,(yellow squash)。盖锅盖煮10-12min,可以加点面水;
再加入番茄丁,煮2min。(我忘掉了,所以在第二步就加了,不过也没差吧)(加一点黄油和菠菜);
加入煮好的意大利面;
出锅,装盘,撒新鲜罗勒碎。