早安の水果酸奶杯

Name: 早安の水果酸奶杯
Ingredients: 5粒黑加仑; 一杯酸奶; 50克牛奶; 少许（装饰）橙; 一匙麦片; 2个核桃

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黑加仑可以抗氧化，降血脂，预防和治疗心脏血管疾病的作用，而且还具有较强的抗癌、防（乳腺癌、直肠癌等）作用，对防止肿瘤发生，延缓衰老，调节人体生理功能，增加免疫能力有显著功效，同时还有美容、减肥作用。
酸奶可以调节消化功能，这个人人都爱！是早餐的不二之选。看看大家都喜欢做yogurt，我也试试看，

用料

大家可以根据自己喜欢的水果随便搭配
像我怕吃冷的可以先把酸奶凉十分钟去刷牙洗脸什么的再吃

随便看看

该菜谱发布于 2014-05-16 09:35:35

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