![全麦粉、黑麦粉的封面](https://i2.chuimg.com/9f99c6875a4847b4b4ef0376485fb7e4_720w_478h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![山药、南瓜、番薯、土豆、藕、牛蒡、胡萝卜、蘑菇的封面](https://i2.chuimg.com/b8310a30e49a4261852b73c1394e2994_1050w_1400h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![肉桂粉、肉桂的封面](https://i2.chuimg.com/7b29ab748a8211e6b87c0242ac110003_2048w_1536h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
南瓜 | 200g |
香蕉 | 一根 |
葡萄干 | 20g |
南瓜子 | 15g |
核桃 | 20g |
柠檬皮 | 少许 |
麸皮全麦面粉 | 100g |
低筋面粉 | 100g |
苏打粉 | 5g |
黑糖 | 30g |
橄榄油 | 30g |
肉桂粉 | 少许 |
水或无糖酸奶 | 100cc |
南瓜去皮切块,放入水或者优格,在搅拌机里打成泥。
把葡萄干称分量后泡在水里10分钟,然后取出,用厨房纸吸干。
把面粉过筛进进一里面的南瓜泥里面,再依次加入其他剩余材料,开始搅拌。需要往一个方向搅拌,均匀后放入铺好锡纸的烤盘里,200度45分钟。筷子插入不粘就好了。