甜玉米和豌豆洗净备用,胡萝卜切丁
金华火腿也切成小丁
夏威夷果仁对半切开
取不粘锅一只,加热后倒入少许食用油
先将胡萝卜丁倒入锅中煸炒,胡萝卜中的脂溶性营养物质一定要在油里煸炒过才会释放出来
随后加入金华火腿丁,煸炒出香味
倒入甜玉米和豌豆粒,快速翻炒均匀
所有蔬菜接近炒熟时加入夏威夷果仁,调入少许食盐,快速翻炒均匀后即可出锅
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