2个鸡蛋加牛奶打散,少许盐。
锅内油烧热,鸡胸切小块,两面兼职金黄。
锅内倒入蛋液,火调小,让蛋液自己慢慢凝固,不用翻面,可以稍微晃晃锅以免沾住。等蛋液大体凝固,关火,出锅。
上传你做的以卵击胸-蛋白质大餐