【乌梅夏汤】清热,去火,解腻

17 人做过这道菜
夏天嘛。女生减肥,但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口,解油腻。

用料  

乌梅 60g
甘草 15g
山楂干 30g
百合 10g
红枣 20g
冰糖 看情况

【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法  

  1. 乌梅,甘草,红枣,百合,山楂干。

    【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法 步骤1
  2. 把以上材料洗净,乌梅,红枣,山楂用温水泡,其他材料用一般水泡,30分钟左右。

  3. 泡好后,乌梅等连同汤汁一齐入锅。其他材料再洗一遍入锅。

  4. 大火开锅后,小火煮40—50分钟。喜欢甜食的小朋友,可以在小火前加入冰糖。凉凉后就可以喝啦。

    【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法 步骤4

小贴士

都是去火的材料,肠胃比较脆弱的小盆友慎重尝试。

参照这个菜谱,大家做出 17 作品

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该菜谱发布于 2014-05-31 11:56:13
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