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手撕苞菜炒番茄
手撕苞菜炒番茄
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心中的日月-8
儿子不喜欢吃蔬菜，每次想让他多吃点，只有根据他的口味来做！
用料
苞莱
三分之一颗
番茄
二个
葱
少许
蒜
五瓣
盐
少许
苹果醋
二勺
鸡精
少许
手撕苞菜炒番茄的做法
小贴士
1.苞菜直接用手撕你想要的大小，个人觉得手撕的苞菜更能够入味。番茄用筷子插上，放火上转着烤半分钟左右，皮炸开就可以了，切丁待用。
2.倒入适量油炸香葱花，倒入苞菜翻炒，变翠绿色放入适量盐，苹果醋，装盘侍用（下锅至出锅2-3分钟即可，断生且脆就对了）。
3.倒入适量油炸香蒜碎，倒入剥皮切丁的番茄，炒至出沙，放适量盐及苞菜，翻炒均匀，放适量鸡精即可出锅了…
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的手撕苞菜炒番茄
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驴肉丸子
辣腐乳
蛋白椰丝球
巧克力卡仕达酱
花边披萨
豆沙馅饼
潮汕荷兰薯粿
猪肉馅水饺
银丝卷
该菜谱发布于 2014-06-04 14:13:28
31 收藏
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手撕苞菜炒番茄的答疑
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