万能烤鱼饼(鱼豆腐)

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论坛里看到的方子,自己照着做了下顺便拍了步骤图。烤好的鱼豆腐可以冰冻起来,微波炉里转一下直接吃或者炒菜,煮汤,火锅,泡面,炒年糕都可以,超级实用。

用料  

没有刺的鱼肉(罗非鱼 龙利鱼等) 推荐罗非鱼tilapia,弹牙而且不腥
生粉(淀粉)!不是面粉哦
鸡蛋
胡椒
#可选配料
蚝油
酱油
辣椒粉

万能烤鱼饼(鱼豆腐)的做法  

  1. 鱼片切块,用料理机打成鱼泥,打得越久鱼泥越细越弹牙。(用刀剁或者勺子刮也行)

    万能烤鱼饼(鱼豆腐)的做法 步骤1
  2. 鱼泥里加剁碎的姜蓉,生粉,鸡蛋,一点点盐、油、胡椒、糖,朝一个方向搅拌均匀。
    生粉大概是鱼蓉的三分之一,比例随个人喜好变动。

    万能烤鱼饼(鱼豆腐)的做法 步骤2
  3. 烤盘抹一点油,有不粘涂层的烤盘就不用了,把鱼泥倒进去按平。

    万能烤鱼饼(鱼豆腐)的做法 步骤3
  4. 烤箱预热350 F(175度)烤30分钟左右。

    (中途会膨胀鼓起,烤好可以放一会儿等表面慢慢平整后再拿出来,避免塌陷)

    万能烤鱼饼(鱼豆腐)的做法 步骤4
  5. 放凉切块,冷冻起来随吃随拿。

    万能烤鱼饼(鱼豆腐)的做法 步骤5

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万能烤鱼饼(鱼豆腐)相关分类

该菜谱发布于 2014-06-06 05:29:01
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