白川白川
南瓜浓汤
7.6
综合评分
23
人做过这道菜
南瓜热量低，22大卡/100g，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃，是减脂健身期间低卡晚餐的不二选择，饱腹感很强，香气浓郁，口感丝滑。但是南瓜不宜与羊肉、虾同食；也不宜与富含维C的食物同食，请大家留意搭配。
用料
南瓜浓汤的做法
小贴士
如果喜欢的话，可以事先煮一点玉米面糊糊，然后再同南瓜一起搅打，打出来的浓汤会更浓稠。
