有机燕麦米糊

Name: 有机燕麦米糊
Ingredients: 50克有机大米; 80克有机燕麦米; 适量白糖

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三界村夫

燕麦含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，与大米搭配能起到补血养颜、预防脚气

用料

有机大米	50克
有机燕麦米	80克
白糖	适量

有机燕麦米糊的做法

准备好食材
首先将有机大米洗净
豆浆机中放水、放入大米、再放入燕麦片，盖上盖按米糊键约15分钟
15分钟后放糖拌匀即可
这样一碗有机燕麦糊就出来了

小贴士

有机燕麦米是一种低糖、高营养、高能量食品。其营养元素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。
以上食材皆苦链接三界村夫天猫店抢先采购
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该菜谱发布于 2014-06-12 10:14:26

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