鸡肉去皮去骨(剪刀特好使)切小块,料酒 盐 生抽腌制10分钟
蔬菜合影~洗干净 番茄去皮 切块
鸡肉下锅 稍作煸炒
番茄下锅 炒出汁后加水 加入已经烫过一遍的豌豆 沸腾后加鸡肉 黄瓜片,出锅前加入薄荷
夏日来一碗还是很有食欲的hiahia~
上传你做的番茄煮鸡(健身低脂)