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超有营养的早餐

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东方璞玉的厨房  东方璞玉
补肾健脑营养早餐

用料  

牛奶 250克
枸杞 30粒
燕麦 一勺
核桃 3-4个
木耳 3-4耳朵
鸡蛋 一枚

超有营养的早餐的做法  

  1. 将牛奶倒入奶锅中，把燕麦和枸杞加入（枸杞要洗净），核桃仁和木耳剁碎也加入锅中，用微火慢慢煮沸，继续加热1-2分钟，然后打入鸡蛋继续搅拌片刻关火。一碗营养美味老少皆宜的早餐就搞定了。快来试试吧！

    超有营养的早餐的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2014-06-19 08:32:09
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