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杂粮南瓜粥

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leitvxq的厨房  leitvxq
最近疯狂迷恋南瓜呀~广东天气潮湿湿气重，主要材料红豆和薏米，但是杂粮对身体好呀，再放点花生黑豆啥的太美味啦！口感很好！右下角的就是今天菜谱啦！这是我的早餐~

用料  

红豆 一把
薏米 一把
黑豆 一小把
花生 一小把
南瓜 多多多

杂粮南瓜粥的做法  

  1. 把所有材料放到电砂锅用小火或者节能煲一晚上，不然就正常火煲至少3个小时

  2. 电饭煲最好放到压豆子的两次，这样豆子烂烂的才好吃

  3. 炖出来的豆子渣当早餐吃，汤当水喝，放了南瓜的汤甜甜的不用加糖或者蜂蜜啦！不然失去原本意义！一定不要加米！不然就不能去湿了！

小贴士

有点恶心，这几年还加了奶粉！虽然很恶心但是真的很棒！谁吃谁知道！

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杂粮南瓜粥相关分类

粥 电饭煲
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该菜谱发布于 2014-06-21 15:14:37
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