什锦虾沙律

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晚餐吃得少,为了让自己不长肚腩,一个人的晚饭就尽量简单。少吃淀粉,少油水,但是整天吃菠菜又让人反胃。还是吃点虾吧~

用料  

蚬肉 少许
海白虾 适量
鸡蛋 两个
番茄 两个
腌青瓜 两根
意大利黑醋 少许
酸盐 少许
生抽 少许
香油 少许
黄酒 少许
老姜 少许

什锦虾沙律的做法  

  1. 海白虾洗净、去壳、去虾线。蚬肉洗净(我用的是速冻的袋装蚬肉,比较方便),备用。

  2. 锅放清水,老姜切片,放入锅中,放入一瓶盖黄酒。待水开后,放入虾肉及蚬肉焯熟。

  3. 虾肉及蚬肉煮熟后,沥干水分,备用。煮熟鸡蛋,备用。

  4. 番茄去蒂去心,切小块;鸡蛋去壳,切小块;腌青瓜切小段。

  5. 沙拉:所有食材放沙拉盆中,放入少许生抽、黑醋、酸盐及香油。搅拌均匀,即可。

 

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该菜谱发布于 2014-06-28 16:17:58
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什锦虾沙律的答疑

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