刘子烨ICY
鸡蛋豆腐饼
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人做过这道菜
可以补充蛋白质的健康主食～代替米饭或者面食 饱腹感满满热量却很低喔！～
用料
鸡蛋豆腐饼的做法
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把粗豆腐用叉子或勺子压碎 放在一边控干水分 使变得比较干 不粘连
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胡萝卜切末 也可加其他蔬菜末
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把切好的菜和豆腐混合 加入调味料
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加入少量面粉和一个鸡蛋 搅拌均匀 成为类似肉酱的质地即可 不能太稀
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用手做出豆腐球 外层沾薄薄一层面粉 防止沾烤盘 放入烤盘后按扁成饼状
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180度 烤到表面发黄 不会散开即可
小贴士
它的口味清淡 但是绝对健康营养喔 如果在两个饼之间夹鸡胸肉会变成神奇的豆腐汉堡包喔 可以自己随意diy 把它当成普通的面饼来搭配吧～
