烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）

Name: 烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）
Ingredients: 一块冻豆腐; 若干黑胡椒汁; 若干孜然

6.8 综合评分

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长颈鹿1019

目前正在减肥ing，又不想流失肌肉，每天吃鸡胸肉很抓狂。冻豆腐是个好东西，火锅缺不了他，可是夏天吃很热啊。发扬我黑料理的自创风格，干脆用烤箱烤。出锅趁热吃沾上酱料炒鸡好吃啊……

用料

冻豆腐	一块
黑胡椒汁	若干
孜然	若干

烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）的做法

冻豆腐解冻，挤压出水分。
烤箱预热 160° 10分钟，翻面撒孜然粉再烤5分钟

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该菜谱发布于 2014-06-30 16:24:29

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