2014-7-01

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健康早餐-全麦吐司配西红柿海鲜菇,凉拌水芹,蓝莓以及脱脂牛奶。低脂营养减肥

用料  

西红柿
海鲜菇 蟹味菇 少许
水芹 少许

2014-7-01的做法  

  1. 西红柿切块,海鲜菇用开水焯一下,蒜瓣几片放锅里煸香后下西红柿翻炒再放海鲜菇,炒入味后放盐即好

  2. 凉拌水芹:新鲜水芹洗净放橄榄油,糖,盐调味

 
该菜谱发布于 2014-07-01 18:45:12
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