刚买来的甜椒洗净擦干,放入烤箱中层,180度约30分钟。中间可翻面。
烤好后的甜椒放量,剥去外皮。(注意小贴士1)
甜椒皮剥好后,将甜椒撕成一条一条的,然后放入一些橄榄,橄榄数量因人而异。
此图为:橄榄和鳀鱼
取出一点橄榄(5~8粒)和几条鳀鱼(5-8条)和香菜叶适量(此图无),放一起剁碎!很碎的那种~
步骤5剁好后放入甜椒中,在放入一些橄榄油~
最后用手拌匀~再在表面放上几条鳀鱼作为装饰~喜欢吃鳀鱼的童鞋可以多放些~
上餐
上传你做的前餐版-鳀鱼甜椒加橄榄