卷心菜 | 切好后190g |
青椒 | 去籽去蒂后50g(尖椒或者其他均可) |
红美人椒 | 1只(不辣的那种长长的像手指一样的红椒) |
培根 | 2片 |
大蒜 | 10g(约3瓣) |
螺旋意面 | 80g~100g(根据饭量) |
特级初榨橄榄油 | 适量 |
食盐 | 适量 |
研磨黑胡椒碎 | 适量 |
细砂糖 | 少许 |
西班牙雪莉酒(可选) | 少许 |
新鲜柠檬汁 | 少许 |
帕玛森奶酪 | 少许 |
卷心菜去梗去蒂,切成细细的丝,越细越好,待用。
培根切成小片。
蒜切碎。
美人椒斜切成圈。
青椒去籽去蒂切细丝。
一锅清水煮沸,沸腾时迅速放入1大勺盐以及1小勺橄榄油。然后投入干的意面,按意面包装袋上的相应指示煮到喜欢的软硬。我的饭量在女生里算正常的,不管什么款式的意面,每顿80g干面是足够了。饭量较大的妹子可以用100g。本方中的配菜量能hold住60g~100g干意面
煮意面怎么也需要十几分钟的时间,在这时间里,我们炒意面的配菜。开中火,锅中倒橄榄油,放入培根片煸一煸,直到感觉肥油被逼出来,培根颜色变深。大约需要1~2分钟的样子。
转大火,放入蒜碎,炒出香味。这时可以加一点研磨黑胡椒碎增香。
放入青椒和美人椒继续翻炒,炒到微微变软。
放入卷心菜丝,翻炒。加少许细砂糖、食盐(盐别放多了,别忘了意面水里也有盐),再加点研磨黑胡椒碎,加雪莉酒(如果你有的话)
直到炒的卷心菜变软。
挤入少许柠檬汁。
放入煮好的意面,翻炒几下,试味道,如果不够咸,再加盐调味。出锅。
上桌前在装盘的意面上刨一些帕玛森奶酪丝,点缀味道。(买整块的帕玛森硬质乳酪来用,别用卡夫那个绿罐,那个真不是。。。。)