盛夏福利 低脂低糖 香蕉榛子戚风蛋糕

将蛋白放入冰箱冷藏；香蕉用叉子碾成泥，迅速加入几滴柠檬汁和少许盐，进行搅拌

蛋黄、葵花籽油、牛奶用蛋抽搅拌均匀；然后加入香蕉泥搅拌均匀；筛入面粉和玉米淀粉，再次搅拌均匀；最后加入榛子粉和朗姆酒，搅拌均匀（此时，蛋黄糊应该呈现能够流动的状态，过于浓稠，请加牛奶稀释）

从冰箱中取蛋白，滴入几滴柠檬汁，用电动打电器低速搅打，分三次加入B料里的糖，当感觉蛋白搅打起来有轻微沉重感，并且提起打蛋器能形成明显的纹路痕迹，这时要多次停下来，观察蛋白的状态，当提起打蛋头，蛋白立起但尖角低垂，这时是最佳状态，千万不要打到干性发泡，那样很难Q弹！

取打好蛋白霜的1/3，与第2步里做好的蛋黄糊混合，混合方法按你的习惯，切拌，兜底拌都好，混合均匀

将上一步混合好的蛋糊，倒入剩余的蛋白霜中，用切拌或兜底拌，混合均匀，这时真是要注意不要消泡了

烤箱放入温度计，预热，150度。将上一步做好的蛋糕糊倒入模具，轻磕模具，震出大气泡。

观察烤箱内温度计，到150度，打开烤箱放入蛋糕模，中下层（倒数第二层），注意此时关上烤箱门的温度会低于150度，此时要将烤箱设定在140度，观察几分钟，要保证温度计指示在140度，实际温度低了，调高烤箱设定，实际温度高了，反之。保持140度烘烤45分钟左右，蛋糕涨到最高点后有微微回落，此时调高烤箱设定，保持实际温度在150度烘烤10～15分钟左右，就可以出炉

出炉，倒扣前，震一下蛋糕模，倒扣晾凉即可脱模。