鸡胸肉洗净后从中间片成两片~如果太厚就片成3片,尽量薄一些
片好的鸡胸肉表面均匀抹上蚝油
两面洒盐和胡椒,进冰箱稍微腌制一会
鸡胸肉要煎之前拿出来两面拍上面粉,普通的面粉就行
平底锅里倒油,两面各煎2分钟即可出锅
上传你做的超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排