所谓养生粥,当然就是对身体好的粥啦,那我们就来做一道快手好食的养生粥吧↖(^ω^)↗ 这道粥主要就是以甜为主,你可以加普通的糖,当然,如果有蜂蜜就更好啦,用量看个人,喜甜你就多加点(不过长胖可不怪我哦♪(´ε`),虽然我自己也加了不少T∧T),偏爱清淡的亲就少放点,主要看个人。
本菜谱很随意啦ヽ(*´∀`)ノ,材料和用量完全看自个儿,有啥你就加啥,有多少你就加多少,就连锅子也没有啥具体规定,只有比较密封就行,嘿嘿,很人性化吧`(*∩_∩*)′
用料
白糯米
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随便
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花芸豆
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可用可不用
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血糯
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随便
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红豆
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随便
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绿豆
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随便
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白糖∕冰糖∕蜂蜜
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按各人口味
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自家冰箱里有什么就加什么
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随便
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养生粥(超简单的哦!)的做法
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加所有材料洗净,入高压锅(或者其他比较密封的锅子),【花芸豆之类的比较难煮的材料就是先泡一下】
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开火,煮至高压锅“叫”,转小火继续煮1分钟
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关火,等15分钟,待高压锅内气体排出开锅盖【此过程必须等高压锅排完气才可以开锅,除非你用的是其他高级的锅子,那就按说明来,否则炸起来可不能怪我( ̄Д ̄)】,佐入糖,搅拌均匀,盖起来继续大火煮
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等高压锅再次“叫”起来,转小火煮5~15分钟
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关火,待高压锅内气体排出,开盖,搅拌一下,等稍凉,开吃`(*∩_∩*)
小贴士
没啥特别想说的,就是图不是自己的,我的看起来比较丑,大家就凑活着看看吧,下次再传图