下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.2
红薯
8.9
羊肉
8.7
南瓜
7.7
羊排
7.5
藕
7.1
芋头
7.0
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
蓝莓酸奶
蓝莓酸奶
4
人做过这道菜
收藏
甜豌豆哎
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加強消化的功效；酸奶中的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用；能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱其产生的毒素；酸奶有降低胆固醇作用，适合高血脂的人饮用。
蓝莓是＂水果皇后＂，花青素含量非常高，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼疲劳。联合国粮农组织将蓝莓确定为人类五大健康食品之一呵！
二者结合绝对是完美搭档！
用料
蓝莓
适量
酸奶
适 量（我用低脂的）
蓝莓酸奶的做法
酸奶倒入碗中，个人喜欢低脂的。
轻放洗净的蓝莓，我不喜欢弄破了。
参照这个菜谱，大家做出 8 作品
全部8个作品
上传你做的蓝莓酸奶
被大家加入到以下菜单
🍧🍧【甜品】酸奶/奶昔🍧🍧
随便看看
煮方便面
味林
腌白萝卜条
溜肉片
剁椒排骨
红烧老鹅
水晶虾饺皮
上海锅贴
自制咸鸭蛋
芒果芝士慕斯
该菜谱发布于 2014-07-13 20:23:36
42 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢蓝莓酸奶的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
193 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
16 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
137 做过
作者甜豌豆哎的其他菜谱
棒棒糖蛋糕（色拉油版）
甜豌豆哎
684 做过
爆红的可乐冰淇淋蛋糕
甜豌豆哎
257 做过
香喷喷的芝麻奥利奥煤球戚风
甜豌豆哎
309 做过
超快绿豆汤
甜豌豆哎
205 做过
💘网红💘大白兔奶冻蛋糕卷（爆好吃的奶酱、奶酥和奶冻有详解）
甜豌豆哎
245 做过
鼠年爆款‼️猫和老鼠最爱的芒果奶酪慕斯
甜豌豆哎
207 做过
圣诞玛德琳蛋糕
甜豌豆哎
296 做过
简单易行的豆沙霜
甜豌豆哎
228 做过
蓝莓酸奶的答疑
关于蓝莓酸奶的做法还有疑问？
登录提一个问题
甜豌豆哎
