各种东西切碎，三个鸡蛋打碎。
锅里炒洋葱碎、蒜碎，加鱿鱼碎、虾碎，加白葡萄酒炒匀。
加蔬菜碎，用盐和胡椒调味。
蛋液中加帕玛森奶酪碎，搅匀，加一点糖和面粉。
烤箱预热200度。蛋液和蔬菜碎、海鲜碎一起放入厚蛋烧锅中搅匀，开小火加热，放入三勺番茄酱搅匀。加胡椒和百里香。加菠菜碎。
放入烤箱，烤制成型、表面颜色变深，关烤箱五分钟后取出。
上传你做的意式海鲜厚蛋烧
盛夏夜行
