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粗粮菠菜球
粗粮菠菜球
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花自舒寒不为春
低卡无油 饱腹感十足
用料
菠菜
鸡蛋
1个
燕麦
玉米面
粗粮菠菜球的做法
菠菜洗净 放到开水里焯一下 捞出切碎
燕麦切碎，放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液，依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料，搅拌成糊状，干的话就加一丢丢水
做成球状 放入锅中蒸熟
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好吃低卡
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連體重都控制不了的人談何控制人生？
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辣炒青口
平桥豆腐
该菜谱发布于 2014-07-18 09:28:25
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