大大超人是我
低卡香蕉燕麦葡萄干甜点
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人做过这道菜
这款小零嘴适合想减脂但又喜欢吃甜食的姐妹们。出门上班带上一两个，馋的时候吃一下，可以防止热量超标哦。
食材照片里有面粉，但实际上是没加面粉的，整个方子无油无面粉无糖，健康低卡，是健身的好搭档。
食材照片里有面粉，但实际上是没加面粉的，整个方子无油无面粉无糖，健康低卡，是健身的好搭档。
用料
低卡香蕉燕麦葡萄干甜点的做法
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准备好食材。
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香蕉用勺子压成泥。
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加入燕麦葡萄干搅拌均匀。燕麦的量按自己喜欢的比较加，不过应该比香蕉多一点，不然会比较软。
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把糊糊弄成自己喜欢的形状。因为没有油纸所以用了锡纸，但有点粘底，建议还是用油纸。
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烤箱预热180度。上下火20分钟。
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刚出炉还会有点软，晾凉一下会变得比较脆。
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这次做得比较厚，做得薄一点的亲们烤的时间可以略短一点。
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口感外脆内q，好吃得根本停不下来。
小贴士
因为香蕉和葡萄干含糖量也不低，减脂的亲们记得不要吃过量哈。
