清脆爽甜,意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】

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爽脆西芹、清甜百合、鲜美鱿鱼加上彩椒。白嫩嫩、绿油油的色彩搭配,清新亮人,意犹未尽。

用料  

鲜鱿 500克
西芹 500克
百合 50克
彩椒 30克
蒜片 10克
姜片 5克
葱白 3克
2克
鸡粉 3克
生粉 少许

清脆爽甜,意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】的做法  

  1. 鲜鱿宰杀洗净,切片焯水

    清脆爽甜,意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】的做法 步骤1
  2. 西芹洗净切菱形片,焯水。

    清脆爽甜,意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】的做法 步骤2
  3. 新鲜百合洗净,掰成一片片。彩椒洗净切菱形片,走油。

    清脆爽甜,意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】的做法 步骤3
  4. 用花生油起锅,加入蒜片、姜片、葱爆香后,倒入备好的食材,大火翻炒两分钟,加入少许盐、鸡粉和料酒调味。

    清脆爽甜,意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】的做法 步骤4
  5. 最后用少许生粉勾芡,倒入翻炒两下即可出锅

    清脆爽甜,意“鱿”未尽【西芹百合炒鲜鱿】的做法 步骤5

小贴士

鱿鱼的井字花刀工法:
1、取鲜鱿一只,鲜鱿要先去皮,切开肚皮刮掉里层;
2、将鱿鱼洗干净,平铺在案板上,将它一分为二;
3、取一半,用刀按平行线斜切,再与原来斜切的线相交成井字平行斜切;
4、再把鱿鱼切成三角形的块状或切成金鱼状,炒熟后可看到明显的穗花图形

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该菜谱发布于 2014-07-22 10:17:43
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