健康糊糊

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补血补气 健康养生早餐

用料  

紫米 一小把
黑豆 一小把
花生 一小把
红豆 一小把
核桃芝麻粉 两勺
红糖 两勺

健康糊糊的做法  

  1. 将紫米黑豆红豆前一天晚上用水泡上

  2. 将泡好的紫米黑豆红豆以及花生倒入豆浆机打成糊糊

  3. 倒出后加入红糖和核桃芝麻粉搅拌 完成~

 

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该菜谱发布于 2014-07-24 19:57:11
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