鸡胸肉切块(不要切太小哦),拌入生粉、生抽、黑胡椒用手抓匀(据说用手抓匀会比筷子搅拌的更嫩一些),腌十五分钟左右。
将芒果、白兰瓜、甜椒、胡萝卜(或其它类似的水果蔬菜)切块。
锅内热油下入蒜末姜丝炒香后下入鸡胸肉大火翻炒,鸡肉还没完全变白时将锅空出一点地方下胡萝卜(我不爱吃太生的胡萝卜所以多炒一会,鸡肉炒太久会老所以两个同时进行互不干扰)。
鸡肉炒至发白后倒入少许生抽、盐,再放入所有果蔬块大火翻炒两分钟(不要炒太久哦)即可出锅。
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