干煸菜花

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菜花,从小就喜欢的菜之一,以前烧菜花都会加一点水煮熟,最近都是用干煸的方法,口感更好,味道更佳,为此我把做法写出来,和大家一起分享。

用料  

菜花 400克
瘦肉 100克
姜蒜 适量
白糖,盐,酱油,鸡精 各适量
生粉,植物油 各适量

干煸菜花的做法  

  1. 瘦肉洗净,切片,并用盐,料酒,蛋清,生粉抓匀腌制,(这样做能使猪肉吃起来更嫰,不柴)

  2. 菜花洗净,掰成小朵(大小均匀整齐)
    姜切小片,蒜切末备用。

  3. 㶽置火上到油烧热,(多放点油)下肉片滑散之肉色变白,下酱油炒色马上盛出。锅里的油留下下姜片爆香,入菜花中小火煸炒,煸炒,再煸炒,加盐和一点点白糖再翻炒,再下肉片一起翻炒几下,再入鸡精调味,撒入蒜末炒均匀即可关火装盘。

小贴士

这道菜要吃出原菜的清香,没必要放太多的调味料,只要盐和鳮精就行,酱油只是煸肉的时候放一点点,不必多,色重了口感会变,成品也不美观,一定要掌握好量哦~

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该菜谱发布于 2014-07-26 09:58:47
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