大黄炒米脆(低脂去油)

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(减脂必备)
大黄为常用中药,具有泻热通肠、凉血解毒,逐瘀通经的功效。炒米促消化。
两者的混合实在是城市人民佳选。

用料  

小米
大黄
砂糖(可用其他替代)

大黄炒米脆(低脂去油)的做法  

  1. 炒米:小米洗净晾干后,直接拿小火炒香(无须加油)

  2. 熬糖:糖用少量水融化成糖浆。(一定要用小火,没有凝固拔丝)
    糖可用红糖,冰糖等替代。更健康的小零食哟!

  3. 处理大黄:拔皮切段后,蘸取糖浆裹上炒米即可。
    酸酸甜甜又健康的小零食,又是甜点就做好啦!
    减肥中的人儿,甜点解馋秘方哟~

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该菜谱发布于 2014-07-29 18:06:55
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