yumo
~~烤燕麦~~
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人做过这道菜
~~烤燕麦~~
真的是又简单，又好吃，快手五分钟就能搞定！
以牛奶+燕麦+鸡蛋为主料，各种籽、各种干、各种坚果，新鲜水果等等为辅料，口味可甜，可咸，营养全面，饱腹感强，低脂健康，做早餐、午餐、晚餐、加餐都是绝佳选择！
今早做了有全麦面包的版本，吃的好满足！于是，忍不住在下厨房发了第一次菜谱……
真的是又简单，又好吃，快手五分钟就能搞定！
以牛奶+燕麦+鸡蛋为主料，各种籽、各种干、各种坚果，新鲜水果等等为辅料，口味可甜，可咸，营养全面，饱腹感强，低脂健康，做早餐、午餐、晚餐、加餐都是绝佳选择！
今早做了有全麦面包的版本，吃的好满足！于是，忍不住在下厨房发了第一次菜谱……
用料
~~烤燕麦~~的做法
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步骤1，在一个烤碗里将鸡蛋打散，然后到入牛奶，燕麦片和亚麻籽，搅拌混合好。
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步骤2，放入切成方丁的全麦面包颗粒，用勺子把面包粒按到液体里，使其充分吸收。
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步骤3，放入微波炉高火3分钟出炉，表面用黑加仑葡萄干装饰提味，完成趁热用勺子挖着吃，口感绵软，层次丰富。
小贴士
喜欢焦香和硬壳可以用烤箱操作！
话说这个冷着吃应该也很好吃呢！！
总之各种混合，各种口味都很适合！！！
话说这个冷着吃应该也很好吃呢！！
总之各种混合，各种口味都很适合！！！
