小倪。。
石斛玉沙竹参瘦肉汤
3
人做过这道菜
最近天气特别热，感觉整个人很燥热，又上火的。趁着周末有空，煲个汤，润一下~~这个汤对那些舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡的辅助治疗作用的。
用料
石斛玉沙竹参瘦肉汤的做法
-
瘦肉切成大块，出一下水先。
-
把瘦肉，石斛，玉沙，竹参，姜放到汤煲里。加适量水。
-
请耐心等待2~3小时，美味的汤即可出炉~~
小贴士
小倪家用的是陶瓷电汤锅，这个分量我一般加2.5L~3L的水，把材料放进去，然后按煲汤键，大概煲3小时左右。它会自动跳的~或者你可以看汤水变成清透的琥珀色，那这个汤就差不多了。其实煲这种汤最重要的时间够，太短时间，药材味都还没有出来。
