材料洗净备好,虾开背挑沙线剪去腿和须
海鲜酌情切小块,我用的虾和贝柱都很大所以片开了
姜和菜心切丝。菜也可以切大点,但是切得细一点不用久煮,口感味道更好。
热油下姜丝煸香
海鲜下锅煸炒
用锅铲压虾头,把里面的虾油尽可能挤出来
炒到出红油,海鲜刚刚熟就可以了
加料酒和开水煮两分钟,不用炖很久,因为鲜味已经在红油里了
加米饭
加盐,和一点点糖,糖我没拍照,半小勺就够,只是为了提鲜
中小火煮几分钟到米粒软了就可以,不要煮成粥,当然那样也好吃,但是正经的泡饭就应该是颗粒分明并且有汤的,而不是黏糊糊的粥样
最后下青菜,中火煮半分钟到一分钟,根据切块的大小适当调整时间,刚刚熟就行,久煮不好吃。也千万不要盖盖子焖,那样菜颜色变暗了不说,泡饭里还会有菜叶煮烂了的怪味道
对火候不确定就中间不停地尝,菜一熟就关火
根据口味可以加点白胡椒再吃,不要让小朋友等急了^_^