海鲜菜泡饭

7.9 综合评分
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北方人通常对泡饭的概念是剩菜汤在剩饭里拌拌,我也是嫁给上海人以后才知道泡饭可以这么好吃,尤其是海鲜菜泡饭。现在家里有个难伺候的两岁小朋友,做饭需要美味快手又营养全面,于是这道菜就经常出现在我家的餐桌,每次都被那一个半挑剔的上海人一扫而光。用的海鲜不用拘泥于菜谱里的,我通常都是冰箱里有什么用什么,有次用龙虾做被我自己北京的朋友骂糟蹋东西,但是你吃过就会知道这才是那些海鲜最圆满的归宿^_^

用料  

大虾
扇贝
菜心(或其它绿叶菜)
料酒
开水
米饭(剩的新做的都可以)

海鲜菜泡饭的做法  

  1. 材料洗净备好,虾开背挑沙线剪去腿和须

    海鲜菜泡饭的做法 步骤1
  2. 海鲜酌情切小块,我用的虾和贝柱都很大所以片开了

    海鲜菜泡饭的做法 步骤2
  3. 姜和菜心切丝。菜也可以切大点,但是切得细一点不用久煮,口感味道更好。

    海鲜菜泡饭的做法 步骤3
  4. 热油下姜丝煸香

    海鲜菜泡饭的做法 步骤4
  5. 海鲜下锅煸炒

    海鲜菜泡饭的做法 步骤5
  6. 用锅铲压虾头,把里面的虾油尽可能挤出来

    海鲜菜泡饭的做法 步骤6
  7. 炒到出红油,海鲜刚刚熟就可以了

    海鲜菜泡饭的做法 步骤7
  8. 加料酒和开水煮两分钟,不用炖很久,因为鲜味已经在红油里了

    海鲜菜泡饭的做法 步骤8
  9. 加米饭

    海鲜菜泡饭的做法 步骤9
  10. 加盐,和一点点糖,糖我没拍照,半小勺就够,只是为了提鲜

    海鲜菜泡饭的做法 步骤10
  11. 中小火煮几分钟到米粒软了就可以,不要煮成粥,当然那样也好吃,但是正经的泡饭就应该是颗粒分明并且有汤的,而不是黏糊糊的粥样

    海鲜菜泡饭的做法 步骤11
  12. 最后下青菜,中火煮半分钟到一分钟,根据切块的大小适当调整时间,刚刚熟就行,久煮不好吃。也千万不要盖盖子焖,那样菜颜色变暗了不说,泡饭里还会有菜叶煮烂了的怪味道

    海鲜菜泡饭的做法 步骤12
  13. 对火候不确定就中间不停地尝,菜一熟就关火

    海鲜菜泡饭的做法 步骤13
  14. 根据口味可以加点白胡椒再吃,不要让小朋友等急了^_^

    海鲜菜泡饭的做法 步骤14

小贴士

那两位,你们知道我说你们呢,我说话算话吧?给我交作业!!!

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该菜谱发布于 2014-08-02 17:20:07
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