基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉

Name: 金枪鱼牛油果沙拉
Ingredients: 1个牛油果; 1罐水浸金枪鱼; 8-12颗圣女果; 豆苗（broccoli sprouts）; 混合生菜（这里用了spring mix，spinach，baby kale）; 柠檬（汁）; 黑胡椒粉; 橄榄油

8.3 综合评分

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超级简单快手，早上起来三两下就能搞定午饭便当。金枪鱼和牛油果绝配，这个方子非常朴素重点是食材的原汁原味，口味清淡和正在减脂的同志们会喜欢。

用料

牛油果	1个
水浸金枪鱼	1罐
圣女果	8-12颗
豆苗（broccoli sprouts）
混合生菜（这里用了spring mix，spinach，baby kale）
柠檬（汁）
黑胡椒粉
橄榄油

基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉的做法

金枪鱼开罐沥干
圣女果洗净切开
牛油果切块
生菜，豆苗，圣女果，牛油果和金枪鱼铺在一起，切半个柠檬挤出汁撒上去，加一点点橄榄油和黑胡椒，拌匀，开动。
以上是基本版，酱汁可以自由发挥，加点坚果碎，芝士，黑醋等等等。（吃不惯油醋汁沙拉汁的话，撒一点点用海鲜酱油／寿司酱油再加点芝麻也很不错）

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该菜谱发布于 2014-08-04 07:09:56

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