香甜红薯泥(婴儿辅食版)

1 人做过这道菜
5月龄以上的宝宝可以食用各种蔬菜泥和果泥;红薯 蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率, 红薯中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E),其淀粉也很容易被人体吸收。

用料  

白开水 适量
红薯 80g
A4纸 1张

香甜红薯泥(婴儿辅食版)的做法  

  1. 新鲜红薯用a4纸包好,放入微波炉高火加热5到8分钟(加热时间根据红薯大小和微波炉功率而定)用筷子扎透表明已熟。

    香甜红薯泥(婴儿辅食版)的做法 步骤1
  2. 蒸熟的红薯切成2厘米大小的块放入料理机加入适量水,不要末过红薯,研磨30秒即可

小贴士

没有微波炉用蒸锅蒸熟也行

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

香甜红薯泥(婴儿辅食版)相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2014-08-05 11:35:08
296 收藏


香甜红薯泥(婴儿辅食版)的答疑

关于香甜红薯泥(婴儿辅食版)的做法还有疑问? 登录提一个问题